iHerb(アイハーブ)で人気のおすすめハーブティー10選！効果効能も解説します
古くから自然療法などに用いらてきたハーブの効果を、手軽に日常生活へ取り入れることができる「ハーブティー」。
西洋の漢方とも呼ばれるほど、美容やカラダに良い様々な効果効能があるんですよ。また、どのハーブティーにもリラックス効果があり、一息つきたい時や寝る間などに気分を落ち着かせてくれます。
今回はアメリカの自然派通販サイトiHerbで人気のある、おすすめのハーブティーを10選とその効果効能もそれぞれ解説します！
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1. Yogi Tea ヨギティー / ハニーラベンダー ストレスリリーフティー
★ノンカフェイン
【効果・効能】ストレス緩和、リラックス効果、不安や緊張を落ち着かせる
心を落ち着かせる香りを持つハーブとして、伝統的に使用されているラベンダー、カモミール、レモンバームなどをブレンドしたリラックス効果の高いハーブティーです。
お休み前のリラックスタイムや、日中の一息つきたいときのお供におすすめ！ラベンダーなどのハーブとハチミツの穏やかな組み合わせが、心をホッと落ち着かせてくれますよ。
抗酸化作用などの身体にうれしい効果がたくさん含まれている「ルイボスティー」のブレンドにより、あっさりと飲みやすい口当たり。はちみつの甘みをほんのりと感じられます。
また、古くから心の鎮静ハーブとして利用されているパッションフラワーをブレンドしており、ゆったりとした穏やかな気持ちへと導く効果も。
オーガニック認定されたハーブを中心に使用しており、自然の酵素で漂白したティーバッグを使用しています。
2. Traditional Medicinalsトラディショナルメディシナルズ / オーガニックローストタンポポ根
★ノンカフェイン
【効果・効能】肝臓の健康、消化をサポート、冷え性改善、便秘改善、デトックス効果、母乳の質が良くなり出やすくなる、生理不順や生理痛の改善、発毛・育毛効果
肝臓の機能の活発化や胆のうの機能改善などが期待できる効果や、体内を浄化ずる作用のある「タンポポ茶」。別名「タンポポコーヒー」とも呼ばれていますが同じものです。
認定オーガニック成分を100％使用したこちらのタンポポ茶は便利なティーバッグタイプで、丁寧にローストした香ばしい香りが特徴。
タンポポ根の身体を温める効果により母乳分泌を促し、母乳の質の向上や乳腺の詰まりの改善などの効果が期待できます。また、女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌を促す働きがあることから、生理不順や生理痛などのトラブルを改善する効果も！
肝臓や消化器系の働きをサポートする効果がある一方、便秘の改善などのデトックス効果やダイエットにも良い効果があります。
さらに、タンポポ根の成分には毛包を強くするタンパク質に影響を及ぼし、髪の毛のハリやコシを強くする可能性を秘めているとのこと！男女にうれしい効果のあるハーブティーです。
3. Triple Leaf Tea トリプルリーフティー / スーパースリムハーブティー
★ノンカフェイン
【効果・効能】便秘改善、ダイエット効果、デトックス効果
Triple Leaf Tea (トリプルリーフティー)は、熟練した中国の漢方医による中国古代の漢方薬とハーブの独特な処方が特徴のブランドです。
こちらのスーパースリム ハーブティーは、西洋の生薬で古くから便秘薬として使用されているハーブ「センナ」を配合した、身体の老廃物を排出する効果のあるハーブティーです。
植物性の便秘薬として知られるセンナの効果で、便秘改善効果は抜群と好評！しかし、長期の使用により依存する可能性があるとのことで、7日間以上の使用は控えることをおすすめします。
ミネラル類、ポリフェノールが豊富で健康や美容に良いとされる「柿の葉」や、抗酸化作用が豊富な「パパイヤの葉」を配合。さらに「甘草の根」のブレンドにより、それらの効能を増強し調和する効果も期待できますよ。
4. Twinings トワイニング / ハーブティー, ナイトリー・カーム
★ノンカフェイン
【効果・効能】安眠効果、リラックス効果、胃腸のはたらきをサポートする効果、リフレッシュ効果
日本でもお馴染み！イギリスを代表する紅茶ブランド「TWININGS (トワイニング)」。
こちらのNighty Calm (ナイティ・カーム) は、安眠効果で有名なカモミールをベースに、スペアミント、レモングラス、オレンジの花、バラのつぼみなど、リラックス効果の高いハーブ中心にブレンドしています。
ノンカフェインなので、就寝前のリラックスタイムにぴったり！様々なハーブたちの心地よい香りに癒されて、安眠効果が期待できますよ。
また、カモミールティーには皮膚や粘膜を健康に保つ効果や、アレルギー症状を緩和してくれる効果も。体を温めたり発汗促進効果もあるので、風邪のひきはじめにもおすすめです。
5. J&R Port Trading Co. / ピュアルイボスレッドティー
★ノンカフェイン
【効果・効能】美肌効果、アンチエイジング効果、血圧を下げる、代謝を促進、むくみ解消、整腸作用、安眠効果、アレルギー症状の緩和
日本でも最近よく見かけるようになった「ルイボスティー」。身体に良いとされる効果や効能が豊富で、ルイボスというマメ科の植物から作られる発酵茶です。
ルイボスは世界で南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈のみでしか採れない希少な植物で、現地でも「不老長寿のお茶」として古くから愛飲されてきました。
こちらのルイボスティー（レッドティー）は、最高の抗酸化特性を誇った最上質のオーガニックルイボスを使用。
ルイボスティーの持つ高い抗酸化作用は、アンチエイジング効果や美肌効果をはじめ、ダイエット効果や整腸作用など、身体に良い様々な効果がたくさん！
また、活性酸素を抑えてくれる働きがあるフラボノイドをはじめ、カルシウム、銅、鉄、フッ化マグネシウム、マンガン、カリウム、ナトリウム、亜鉛などの栄養成分が豊富に含まれています。
水出しでアイスルイボスティーにしても美味しいですよ！
6. Celestial Seasonings セレッシャルシーズニングス / ハーバルティー,カントリーピーチパッション
★ノンカフェイン
【効果・効能】リラックス効果、消化促進効果、美肌効果、安眠効果、免疫力アップ、むくみ解消
フルーティーな桃の香りがいっぱいに広がり、高いリラックス効果が得られるとiHerbで大人気の「Celestial Seasonings(セレッシャルシーズニングス)」のピーチティーです。
まるで桃のようなジューシーな風味が特徴で、ほのかに甘味があり一息つきたいときに気分を落ち着かせてくれます。
消化器系に良いブラックベリーやオレンジピール、肝臓によいローストチコリなども含まれており、胃腸にやさしいブレンドになっています。
また、ローズヒップやハイビスカスなどもブレンドされており、豊富な抗酸化作用で美肌効果やアンチエイジング効果なども期待できます。
アイスでもホットでも美味しく、ミルクやハチミツを入れたりしても違った風味が楽しめるのでおすすめです♪
7. Organic India オーガニックインディア / トゥルシーティー, オリジナル
★ノンカフェイン
【効果・効能】ストレス緩和、免疫力アップ、代謝を促進、デトックス効果、胃腸を整える、アンチエイジング効果、美肌効果
トゥルシーとはホーリーバジルのことで、古くから「不老不死の薬」と信じられてきました。その葉をお茶にしたトゥルシーティーは、近年海外セレブやモデルなどの健康意識の高い人達の間でも注目されています。
トゥルシーティー発祥地のインドでは五千年以上の歴史があり、欧米では「ハーブの女王」と呼ばれており、様々な薬効や癒し効果のある万能なハーブです。
身体の免疫力を高める、新陳代謝を促してくれるなどの効果や抗酸化作用によるアンチエイジング効果や美肌効果なども期待できます。
さらに、ストレスによって分泌されるホルモン"コルチゾール"を正常に維持する働きがあることから、PMS(月経前症候群)、うつ防止、ボケ防止などに効果が期待できるとして、今注目されています。
身体に良いとされる様々な薬効がありながらも、スッキリとしたやさしい味わいで飲みやすいと人気！冷やしてアイスティーにしても美味しくておすすめです。
8. Uncle Lee's Tea アンクルリーズティー / 100% 天然ハーブドリンク
★ノンカフェイン
【効果・効能】便秘改善、ダイエット効果、デトックス効果
100%高品質の天然ハーブをブレンドしたハーブティーです。
中国の古い医学書である、李硒珍(リー･シージェン)著の「漢方薬に関する詳細な概要」に基づいて処方・調合されています。
便秘改善やデトックス効果で知られる"冬葵(フユアオイ)"と、古くから便秘薬として使用されているハーブ"センナ"をブレンドしており、クセがなく飲みやすいと好評！
男女問わずダイエット中の方や、便通を改善したい方におすすめです。
30個入りで500円ほどというコスパの高さも◎！
9. Stash Tea スタッシュティー / ハーブティー、レモンジンジャー
★ノンカフェイン
【効果・効能】保温効果、消化促進、血行促進、心機能の活性化、整腸作用、抗炎症、鎮痛作用
身体をあたためる効果のある生姜に、レモングラスのさわやかな香りが合わさって飲みやすいと評判の「Stash Te(スタッシュティー)」のレモンジンジャーティー。
生姜には身体をあたためて血行を促進し、代謝を高めてくれる効果があるため、風邪の引きはじめや冷え性の人には特におすすめ。消化促進や胃のむかつきを抑える作用などもあり、胃腸の機能か低下しているときにもおすすめです。
また、こちらにはビタミンやカリウムなどのミネラル類が豊富なハイビスカスもブレンドされているので、美肌効果やむくみ改善などのうれしい効果も期待できますよ。
スパイシーな生姜とレモンのバランスの取れた味わいで、ホットでもアイスでも美味しく飲めるのでおすすめです！
10. Pukka Herbs プッカハーブ / Love, オーガニックローズ, カモミール&ラベンダーティー
★ノンカフェイン
【効果・効能】安眠効果、リラックス効果、免疫力アップ、美肌効果、デトックス効果、抗炎症作用
安眠効果のあるカモミールを中心に、マリーゴールド、ローズ、ラベンダー、ライムの花などの植物をブレンドしたオーガニック100％のハーブティーです。
マリーゴールドは「太陽のハーブ」として古くから愛されており、優れた抗酸化作用やデトックス効果が期待できます。
リラックス効果の高いラベンダーやローズ、神経を安定させる作用のあるリコリスティー(甘草の根) などがブレンドされているので、ほっと一息つきたい時におすすめ♪
クセのない、やさしい口当たりで飲みやすいと好評のハーブティーです。
